不同月龄宝宝营养食谱

　　1——12月宝宝食谱：

　　1个月婴儿食谱

　　母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。

　　年龄：6～12小时

　　主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水

　　餐次：每2小时1次

　　年龄：1～3天

　　主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟

　　餐次：每4小时1次

　　年龄：4～15天

　　主食及用量：母乳：每次喂30～90克

　　餐次：每4小时1次

　　年龄：15～30天

　　主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。

　　餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时

　　2个月婴儿食谱

　　2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。

　　主食：

　　母乳－－

　　餐次及用量：

　　每3小时1次，夜间减少1次。

　　上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。

　　每次喂60～150克。

　　辅助食物：－－

　　温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用。

　　3个月婴儿食谱

　　宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式，此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。

　　主食：

　　母乳－－

　　餐次及用量：

　　每隔3。5个小时喂1次，每日6次，每次喂75～160克

　　辅助食物：－－

　　1、温开水、淡糖水或橘子汁

　　2、番茄汁：每次50～75克，两次喂奶中间任选1种加用

　　3、浓缩鱼肝油：1滴/1次/日